В чем суть аромопсихотерапии?
Аромопсихотерапия, как и любая психотерапия, основывается на законах психологии и физиологии человека.
В основе психологии лежат образы, ощущения и эмоции, которые за этими образами стоят.
Я произношу, к примеру, слово Москва, и у всех будет разный образ. Для кого-то это Кремль, для кого-то карта метро, а для кого-то это конкретный человек и так далее. Но даже не это важно, важнее то, что за этим образом стоят эмоции. Кто-то почувствует прилив сил и радости от этого образа, и в голове сразу пронесутся воспоминания чего-то приятного, а кто-то почувствует усталость и обреченность при этом слове, если опыт общения с образом Москвы был не очень приятным. И тогда, мы имеем разную, отдельно взятую Москву в ассоциациях каждого, и ничего общего с реальным городом это не имеет. Наша психика всегда субъективна.
В основе психологии лежат образы, ощущения и эмоции, которые за этими образами стоят.
Я произношу, к примеру, слово Москва, и у всех будет разный образ. Для кого-то это Кремль, для кого-то карта метро, а для кого-то это конкретный человек и так далее. Но даже не это важно, важнее то, что за этим образом стоят эмоции. Кто-то почувствует прилив сил и радости от этого образа, и в голове сразу пронесутся воспоминания чего-то приятного, а кто-то почувствует усталость и обреченность при этом слове, если опыт общения с образом Москвы был не очень приятным. И тогда, мы имеем разную, отдельно взятую Москву в ассоциациях каждого, и ничего общего с реальным городом это не имеет. Наша психика всегда субъективна.
Ирина Исаева
Автор статьи
Теперь, представьте себе тех людей, для которых опыт общения с Москвой был негативным. Эти люди навсегда отложили свои негативные воспоминания глубоко в психику и, как ко всему негативному, не очень хотят возвращаться в Москву, потому что они чувствуют себя там плохо, даже не всегда осознавая, почему.
А если опыт общения с Москвой был еще и травмирующим, ну, например, там у них украли сумку, то этот город навсегда покрывается опытом «плохого» города, в котором живут воры… И мы навсегда запоминаем, в таком случае, что ездить в Москву не будем и другим не советуем. И тогда травма мешает получать нам другой опыт, который мог бы как-то «реабилитировать» этот город и людей, которые в нем живут потому, что мы уже «знаем» на своем опыте, что ничего хорошего ждать от Москвы нельзя, и даже если решимся приехать еще раз, уже будем «умнее» и не будем настраиваться на другие ощущения, а только напряженно пытаться проконтролировать пространство так, чтобы не травмироваться в очередной раз, и удовольствия от этого города точно не получим.
А если это какая-то совсем ранняя травма, например детская, то и воспоминания откуда она взялась, и кто ее нанес, стираются из памяти, оставляя лишь намеки, ощущения, которые заставляют нас контролировать все и всех и не попадать в подобные ситуации что бы не подтвердить опыт травмы.
Но, психика, как и все живое, имеет тенденцию к росту и хочет вырасти, пройдя травмирующую ситуацию, и тем самым, получить новый опыт, где не будет страха, опасений и контроля, и любезно предоставляет нам, например, очередную поездку в Москву, чтобы мы смогли «реабилитировать» ее внутренний образ.
А если опыт общения с Москвой был еще и травмирующим, ну, например, там у них украли сумку, то этот город навсегда покрывается опытом «плохого» города, в котором живут воры… И мы навсегда запоминаем, в таком случае, что ездить в Москву не будем и другим не советуем. И тогда травма мешает получать нам другой опыт, который мог бы как-то «реабилитировать» этот город и людей, которые в нем живут потому, что мы уже «знаем» на своем опыте, что ничего хорошего ждать от Москвы нельзя, и даже если решимся приехать еще раз, уже будем «умнее» и не будем настраиваться на другие ощущения, а только напряженно пытаться проконтролировать пространство так, чтобы не травмироваться в очередной раз, и удовольствия от этого города точно не получим.
А если это какая-то совсем ранняя травма, например детская, то и воспоминания откуда она взялась, и кто ее нанес, стираются из памяти, оставляя лишь намеки, ощущения, которые заставляют нас контролировать все и всех и не попадать в подобные ситуации что бы не подтвердить опыт травмы.
Но, психика, как и все живое, имеет тенденцию к росту и хочет вырасти, пройдя травмирующую ситуацию, и тем самым, получить новый опыт, где не будет страха, опасений и контроля, и любезно предоставляет нам, например, очередную поездку в Москву, чтобы мы смогли «реабилитировать» ее внутренний образ.
Но как я уже сказала, мы можем не помнить, как мы получили травму и вытеснить ее на задворки нашей психики, даже не осознавая, почему не хотим в Москву. Но будем получать опыт «не очень» хороших городов и людей в других местах, искренне удивляясь, что не так с этим миром.
А всего то и нужно было бы осознать, что эта единственная поездка в Москву не сложилась, по каким-либо обстоятельствам, проанализировав ее, разблокировать тот негативный опыт, и дать себе возможность, влюбиться в этот город. Но это не работает так быстро и легко. Всему виной сопротивление.
Сопротивление, это та защита, которая не позволяет нам, прикоснуться к тем негативным чувствам, которые кажутся болезненными и невыносимыми. Мы не хотим с ними встречаться. Часто на приеме я слышу; «вот мы ездили в Москву, мне было …лет и мне не понравилось, а что не понравилось, не помню, просто было плохо…». Все, психика заблокировала воспоминания, оставив только шлейф ощущений от пережитого, но не прожитого опыта. И так начинаются «раскопки» прошлого и настоящего с повторяющимися, как правило, ситуациями, и это «копание» может растянуться на несколько лет, потому, что чем более травматична ситуация, тем больше в ней невыносимых чувств, и тем сильнее сопротивление к их переживанию.
А всего то и нужно было бы осознать, что эта единственная поездка в Москву не сложилась, по каким-либо обстоятельствам, проанализировав ее, разблокировать тот негативный опыт, и дать себе возможность, влюбиться в этот город. Но это не работает так быстро и легко. Всему виной сопротивление.
Сопротивление, это та защита, которая не позволяет нам, прикоснуться к тем негативным чувствам, которые кажутся болезненными и невыносимыми. Мы не хотим с ними встречаться. Часто на приеме я слышу; «вот мы ездили в Москву, мне было …лет и мне не понравилось, а что не понравилось, не помню, просто было плохо…». Все, психика заблокировала воспоминания, оставив только шлейф ощущений от пережитого, но не прожитого опыта. И так начинаются «раскопки» прошлого и настоящего с повторяющимися, как правило, ситуациями, и это «копание» может растянуться на несколько лет, потому, что чем более травматична ситуация, тем больше в ней невыносимых чувств, и тем сильнее сопротивление к их переживанию.
Ирина Исаева
Автор статьи
Таким образом, суммируя вышесказанное, можно сделать вывод: в психике каждого человека, образуются две «противоборствующих части», одна не хочет сталкиваться с травмирующими обстоятельствами, и всячески «осторожничает» по жизни, потому что «знает» что боль опасна для физического выживания, и на страже этой части стоит сопротивление, и другая часть, которая «требует» психического роста и другого жизненного опыта, которая создает внешние и внутренние обстоятельства и верит, что можно пройти любые неприятности по-другому, извлечь не травмирующий опыт, а например, радость преодоления. Именно эта прогрессивная часть приводит к специалистам разного рода, в том числе к психологам, врачам, регрессологам и т.п.. И именно для нее сейчас важно это читать.
Ассоциации базируются не только на словах, но и на музыке, телодвижениях и запахах.
Например, вы слышите песню и, не понимая даже ее слов, можете поймать себя на том, что вам грустно, даже не понимая, откуда взялась эта грусть.
Так же обстоят дела и с запахами. Ощущая тот или иной запах, в нас всплывают ассоциации. Самый яркий пример это запах мандаринов, у нас, детей бывшего СССР, он ассоциируется с Новогодними праздниками. И вот тут как раз уже срабатывает индивидуальное «творчество» нашей психики, или это праздник, как правило, семейный и радостный, или это травма от того, что этого праздника не было, или что-то еще, у каждого своего опыта ассоциирующийся с этим запахом.
И если это ваш любимый запах, или этот запах вам нравиться, то, скорее всего, вдыхая его, вы будете чувствовать прилив радости и сил, и это будет давать вам возможность и дополнительную энергию двигаться дальше, особенно если вы находитесь в энергетическом дисбалансе.
По-другому, вы будите реагировать, если этот запах Вам не приятен, вы будете всячески его избегать, иногда даже не осознавая, почему вы это делаете. И в этом, как ни странно, есть ресурс для вас, возможно даже больший, чем в том случае, когда он вам нравиться. Объясню почему. Даже если вы не осознаете, (особенно если не осознаете), негативную реакцию на этот запах, и откуда она присутствует в вашей психике, этот запах поднимает негативные воспоминания, а это значит, что вам дается шанс пережить это воспоминание, и те не приятные чувства, которые в нем заблокированы. Пройдя через этот опыт несколько раз, и убедившись, что он «не смертелен» для Вас, ваша психика воспринимает его как безопасный и нужный, та часть которая стоит на страже вашей безопасности и сопротивляется вынуждена отступить. Тем более, что внешне вы находитесь вне травмирующей ситуации, не в том «антураже», нет тех декораций, которые присутствовали в момент травматизации. Таким образом, энергия, которая была заблокирована в избегании этого опыта, высвобождается.
Ассоциации базируются не только на словах, но и на музыке, телодвижениях и запахах.
Например, вы слышите песню и, не понимая даже ее слов, можете поймать себя на том, что вам грустно, даже не понимая, откуда взялась эта грусть.
Так же обстоят дела и с запахами. Ощущая тот или иной запах, в нас всплывают ассоциации. Самый яркий пример это запах мандаринов, у нас, детей бывшего СССР, он ассоциируется с Новогодними праздниками. И вот тут как раз уже срабатывает индивидуальное «творчество» нашей психики, или это праздник, как правило, семейный и радостный, или это травма от того, что этого праздника не было, или что-то еще, у каждого своего опыта ассоциирующийся с этим запахом.
И если это ваш любимый запах, или этот запах вам нравиться, то, скорее всего, вдыхая его, вы будете чувствовать прилив радости и сил, и это будет давать вам возможность и дополнительную энергию двигаться дальше, особенно если вы находитесь в энергетическом дисбалансе.
По-другому, вы будите реагировать, если этот запах Вам не приятен, вы будете всячески его избегать, иногда даже не осознавая, почему вы это делаете. И в этом, как ни странно, есть ресурс для вас, возможно даже больший, чем в том случае, когда он вам нравиться. Объясню почему. Даже если вы не осознаете, (особенно если не осознаете), негативную реакцию на этот запах, и откуда она присутствует в вашей психике, этот запах поднимает негативные воспоминания, а это значит, что вам дается шанс пережить это воспоминание, и те не приятные чувства, которые в нем заблокированы. Пройдя через этот опыт несколько раз, и убедившись, что он «не смертелен» для Вас, ваша психика воспринимает его как безопасный и нужный, та часть которая стоит на страже вашей безопасности и сопротивляется вынуждена отступить. Тем более, что внешне вы находитесь вне травмирующей ситуации, не в том «антураже», нет тех декораций, которые присутствовали в момент травматизации. Таким образом, энергия, которая была заблокирована в избегании этого опыта, высвобождается.
Как же происходит прохождение негативного опыта при помощи эфирных масел? Все дело в том, что эфирные масла, поступают в лимбическую систему головного мозга, которая отвечает за эмоциональное состояние. Без глубокого анализа со стороны психики, мы не можем проконтролировать, опираясь на знакомый буквальный опыт, нашу реакцию. У нас не возникает страха перед тем, что мы вдыхаем (это не покупка билета в Москву), вдыхая, мы попадаем в неприятные воспоминания, и у нас нет возможности его выдохнуть так, чтобы сразу вытеснить это воспоминание. Вдохнули и вы уже в этом воспоминании, и вы не «умираете», как изначально «пугало» вас подсознание. Затем, когда проходит первый приступ страха за свою жизнь, вы начинаете уже более уверенно чувствовать себя в этой ситуации и возможно уже даже находить в этом другие эмоции.
По законам психики, пройдя травмирующую ситуацию несколько раз (как правило, достаточно 4х), мы вырабатываем другое отношение к ней, и она перестает быть травмирующей, или опасной для жизни, к ней вырабатывается другое отношение, нейтральное или позитивное. Так в регрессиях, или в аналитических сессиях несколько раз мы проходим по травмирующей ситуации и ощущения меняются.
В аромотерапии, то же самое, вы выбираете масло, которое вам не нравиться, и вдыхаете его. Возможно первые несколько раз, это будет неприятно, но через неделю, вас не будет волновать этот запах, возможно, еще через какое-то время он вам понравиться. И возможно, ваша реакция на ситуацию измениться, как-то сама собой. Производители рекомендуют 21 день терапии каждым маслом, но в моем опыте при совмещении психотерапии и эфирных масел, прохождение травмирующего опыта происходит значительно быстрее.
По законам психики, пройдя травмирующую ситуацию несколько раз (как правило, достаточно 4х), мы вырабатываем другое отношение к ней, и она перестает быть травмирующей, или опасной для жизни, к ней вырабатывается другое отношение, нейтральное или позитивное. Так в регрессиях, или в аналитических сессиях несколько раз мы проходим по травмирующей ситуации и ощущения меняются.
В аромотерапии, то же самое, вы выбираете масло, которое вам не нравиться, и вдыхаете его. Возможно первые несколько раз, это будет неприятно, но через неделю, вас не будет волновать этот запах, возможно, еще через какое-то время он вам понравиться. И возможно, ваша реакция на ситуацию измениться, как-то сама собой. Производители рекомендуют 21 день терапии каждым маслом, но в моем опыте при совмещении психотерапии и эфирных масел, прохождение травмирующего опыта происходит значительно быстрее.
Ирина Исаева
Автор статьи
А теперь подробнее, о том, какие масла и как влияют на наше состояние.
В фирме Дотера, есть уже готовый эмоциональный набор, в который входит 6 смесей эфирных масел, разработанных специалистами для определенных состояний, в соответствии с влиянием того или иного масла на организм человека. Они подставлены, как в роллерах, так и в пузырьках. В набор так же входит распылитель, который наполняет воздух в помещении ароматом того или другого эфирного масла без нагревания масел, что позволяет не менять свойства масел и их формулу, что бы они максимально эффективно работали не только на уровне психики, но и на уровне тела.
Ведь у нас кроме психики у нас есть еще и твердое вполне реальное тело, у которого свои принципы работы. И где каждая клетка живет по своим законам, и в которой тоже «прописывается» весь наш жизненный опыт.
1. Первая смесь из шести называется «Мотивация» (Motivate). Это ободряющая смесь, в состав которой входит эфирные масла мяты перечной (помогает сосредоточиться и улучшает настроение, бодрит и освежает чувства), розмарина (уменьшает усталость и чувство нервного напряжения), кориандр (помогает расслабиться), клементин, (как и все цитрусовые, обладают свойствами улучшать настроение), мелиса (поднимает настроение, успокаивает нервы и снимает напряжение), базилик (уменьшает тревогу) и ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант).
Эта смесь поможет избавиться от отрицательных эмоций, таких как чувство вины и пессимизма, придаст чувство уверенности в себе и мужества, является первой в ряду необходимых для работы над своим эмоциональным состоянием.
Основные свойства:
- помогает снять стресс
- бодрит
- успокаивает и восстанавливает эмоциональное равновесие
Применение:
- используется при массаже, чтобы снять стресс
- при распылении, поддерживает чувство уверенности в себе
-перед соревнованиями или выступлениями применяется местно, для поддержания чувства уверенности в себе
- хорошо наносить на стопы утром для придания мужества
2. Следующая смесь «Ура» (Cheer) для поднятия настроения содержит: дикий апельсин (успокаивает тревогу и снимает стресс), имбирь (способствует душевному равновесию), корицу (обладает уникальными очищающими свойствами, улучшает настроение), ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант), гвоздика (бодрит и тонизирует), герань (помогает снять стресс, успокаивает нервы) а также мускатный орех, бадьян и лимонный мирт.
Эта смесь обеспечивает заряд энергии, счастья и позитива, делает любой день ярче.
Основные свойства:
- способствует оптимистичному настроению
- борется с негативными эмоциями
- бодрит во время массажа
Применение:
- при распылении бодрит, создает позитивную, оптимистичную атмосферу
- при нанесении на стопы утром, создает состояние счастья и радости
- при нанесении на шею и запястье, поднимает настроение, борется с негативными эмоциями и упадком сил
смесь успокаивает, создает ощущение комфорта, вселяет надежду и способствует эмоциональному подъёму
3. Следующая смесь «Страсть» (вдохновение-Passion), в состав входит: корица (согревает, создает тепло и уют, значит безопасность), ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант), кардамон (проясняет сознание, облегчает дыхание, борется с зависимостями), гвоздика (бодрит и тонизирует), имбирь (способствует душевному равновесию), жасмин (поднимает настроение, добавляет сияния коже и уменьшает ее дефекты), сандал (снимает настроение и эмоциональное напряжение).
Когда скука и безразличие берут верх над остальными эмоциями, вдохновляющая смесь, поможет возродить чувство радости, страсти и воодушевления.
Основные свойства:
- создает атмосферу радости
- пробуждает чувство воодушевления и страсти
- борется с негативными эмоциями, такими как скука, депрессия, беспокойство
Применение:
- распылять, для повышения креативности и ясности мышления, для хорошего наполнения энергией
- для воодушевления используется для массажа
- на запястье и в область сердца нанесите для поддержания чувства вдохновения и страсти
- при нанесении на стопы, борется с негативными эмоциями, например, со скукой
4. Следующая смесь «Прощение» (Forgive), в состав которой входят эфирные масла: кипариса (стимулирует положительные эмоции), тимьян (поддерживает и очищает организм), можжевельника (успокаивающее воздействие, отличный природный антиоксидант), бергамот (успокаивает и поднимает настроение, убирает тревожность), а также ель и цитронеллу.
Эта смесь, помогает противостоять чувствам гнева и вины, заменяя их ощущением удовлетворения, облегчения и спокойствия.
Основные свойства:
- при распылении создает успокаивающий аромат
- помогает избавиться от гнева и чувства вины
- способствует возникновению ощущения удовлетворения, облегчения и терпения
Применение:
- во время массажа борется с отрицательными эмоциями, создает ощущение спокойствия и безмятежности
- при распылении, способствует чувству удовлетворения
- при нанесении на шею и запястья, чувство терпения и облегчения
- при нанесении на стопы утром, создает ощущение спокойствия
5. Следующая смесь из этой коллекции, «Утешение» (Console), состоит из эфирных масел розы (эмоциональный подъем), сандала (снимает напряжение), ладана (восстанавливает, поддерживает здоровье клетки), пачули (успокаивает, способствует эмоциональному равновесию), иланг-иланг (поднимает настроение, снимает стресс и наполняет позитивом), а также ладанник, амирис, османтус.
Эта сладкая смесь успокаивает, создает ощущение комфорта, вселяет надежду и способствует эмоциональному подъёму.
Основные свойства:
- создает ощущение комфорта
- борется с негативными эмоциями и грустью
- при распылении, создает успокаивающий аромат
Применение:
- распыление для успокоения, если чувствуете грусть
- при подавленности, нанести на шею и запястье
- наносить не стопы утром, для ощущения спокойствия и надежды
6. Смесь «Баланс» (Peace). Состоит из эфирных масел: лаванды (успокаивает чувство тревоги и напряжения), ладана (восстанавливает, поддерживает здоровье клетки), ветивер (оказывает умиротворяющее, успокаивающее действие, обеспечивает здоровый сон, укрепляет иммунитет, восстанавливает эмоциональное равновесие), иланг-иланг (поднимает настроение, снимает стресс и наполняет позитивом), майоран (успокаивает, поддерживает нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы), а также - мята садовая, мускатный шалфей, ладанник.
Эта смесь возвращает к себе, способствует связи со своим Я, обновляет и восстанавливает.
Основные свойства:
- избавляет от тревоги и страха
- создает успокаивающий аромат
- создает чувство умиротворенности и уверенности
Применение:
- распылять для повышения настроения
- наносить на шею и запястья для создания чувства умиротворения
- при массаже, успокаивает
- при нанесении на стопы утром, ощущение спокойствия и уверенности
В фирме Дотера, есть уже готовый эмоциональный набор, в который входит 6 смесей эфирных масел, разработанных специалистами для определенных состояний, в соответствии с влиянием того или иного масла на организм человека. Они подставлены, как в роллерах, так и в пузырьках. В набор так же входит распылитель, который наполняет воздух в помещении ароматом того или другого эфирного масла без нагревания масел, что позволяет не менять свойства масел и их формулу, что бы они максимально эффективно работали не только на уровне психики, но и на уровне тела.
Ведь у нас кроме психики у нас есть еще и твердое вполне реальное тело, у которого свои принципы работы. И где каждая клетка живет по своим законам, и в которой тоже «прописывается» весь наш жизненный опыт.
1. Первая смесь из шести называется «Мотивация» (Motivate). Это ободряющая смесь, в состав которой входит эфирные масла мяты перечной (помогает сосредоточиться и улучшает настроение, бодрит и освежает чувства), розмарина (уменьшает усталость и чувство нервного напряжения), кориандр (помогает расслабиться), клементин, (как и все цитрусовые, обладают свойствами улучшать настроение), мелиса (поднимает настроение, успокаивает нервы и снимает напряжение), базилик (уменьшает тревогу) и ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант).
Эта смесь поможет избавиться от отрицательных эмоций, таких как чувство вины и пессимизма, придаст чувство уверенности в себе и мужества, является первой в ряду необходимых для работы над своим эмоциональным состоянием.
Основные свойства:
- помогает снять стресс
- бодрит
- успокаивает и восстанавливает эмоциональное равновесие
Применение:
- используется при массаже, чтобы снять стресс
- при распылении, поддерживает чувство уверенности в себе
-перед соревнованиями или выступлениями применяется местно, для поддержания чувства уверенности в себе
- хорошо наносить на стопы утром для придания мужества
2. Следующая смесь «Ура» (Cheer) для поднятия настроения содержит: дикий апельсин (успокаивает тревогу и снимает стресс), имбирь (способствует душевному равновесию), корицу (обладает уникальными очищающими свойствами, улучшает настроение), ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант), гвоздика (бодрит и тонизирует), герань (помогает снять стресс, успокаивает нервы) а также мускатный орех, бадьян и лимонный мирт.
Эта смесь обеспечивает заряд энергии, счастья и позитива, делает любой день ярче.
Основные свойства:
- способствует оптимистичному настроению
- борется с негативными эмоциями
- бодрит во время массажа
Применение:
- при распылении бодрит, создает позитивную, оптимистичную атмосферу
- при нанесении на стопы утром, создает состояние счастья и радости
- при нанесении на шею и запястье, поднимает настроение, борется с негативными эмоциями и упадком сил
смесь успокаивает, создает ощущение комфорта, вселяет надежду и способствует эмоциональному подъёму
3. Следующая смесь «Страсть» (вдохновение-Passion), в состав входит: корица (согревает, создает тепло и уют, значит безопасность), ваниль (успокаивает, расслабляет, природный антидепрессант), кардамон (проясняет сознание, облегчает дыхание, борется с зависимостями), гвоздика (бодрит и тонизирует), имбирь (способствует душевному равновесию), жасмин (поднимает настроение, добавляет сияния коже и уменьшает ее дефекты), сандал (снимает настроение и эмоциональное напряжение).
Когда скука и безразличие берут верх над остальными эмоциями, вдохновляющая смесь, поможет возродить чувство радости, страсти и воодушевления.
Основные свойства:
- создает атмосферу радости
- пробуждает чувство воодушевления и страсти
- борется с негативными эмоциями, такими как скука, депрессия, беспокойство
Применение:
- распылять, для повышения креативности и ясности мышления, для хорошего наполнения энергией
- для воодушевления используется для массажа
- на запястье и в область сердца нанесите для поддержания чувства вдохновения и страсти
- при нанесении на стопы, борется с негативными эмоциями, например, со скукой
4. Следующая смесь «Прощение» (Forgive), в состав которой входят эфирные масла: кипариса (стимулирует положительные эмоции), тимьян (поддерживает и очищает организм), можжевельника (успокаивающее воздействие, отличный природный антиоксидант), бергамот (успокаивает и поднимает настроение, убирает тревожность), а также ель и цитронеллу.
Эта смесь, помогает противостоять чувствам гнева и вины, заменяя их ощущением удовлетворения, облегчения и спокойствия.
Основные свойства:
- при распылении создает успокаивающий аромат
- помогает избавиться от гнева и чувства вины
- способствует возникновению ощущения удовлетворения, облегчения и терпения
Применение:
- во время массажа борется с отрицательными эмоциями, создает ощущение спокойствия и безмятежности
- при распылении, способствует чувству удовлетворения
- при нанесении на шею и запястья, чувство терпения и облегчения
- при нанесении на стопы утром, создает ощущение спокойствия
5. Следующая смесь из этой коллекции, «Утешение» (Console), состоит из эфирных масел розы (эмоциональный подъем), сандала (снимает напряжение), ладана (восстанавливает, поддерживает здоровье клетки), пачули (успокаивает, способствует эмоциональному равновесию), иланг-иланг (поднимает настроение, снимает стресс и наполняет позитивом), а также ладанник, амирис, османтус.
Эта сладкая смесь успокаивает, создает ощущение комфорта, вселяет надежду и способствует эмоциональному подъёму.
Основные свойства:
- создает ощущение комфорта
- борется с негативными эмоциями и грустью
- при распылении, создает успокаивающий аромат
Применение:
- распыление для успокоения, если чувствуете грусть
- при подавленности, нанести на шею и запястье
- наносить не стопы утром, для ощущения спокойствия и надежды
6. Смесь «Баланс» (Peace). Состоит из эфирных масел: лаванды (успокаивает чувство тревоги и напряжения), ладана (восстанавливает, поддерживает здоровье клетки), ветивер (оказывает умиротворяющее, успокаивающее действие, обеспечивает здоровый сон, укрепляет иммунитет, восстанавливает эмоциональное равновесие), иланг-иланг (поднимает настроение, снимает стресс и наполняет позитивом), майоран (успокаивает, поддерживает нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы), а также - мята садовая, мускатный шалфей, ладанник.
Эта смесь возвращает к себе, способствует связи со своим Я, обновляет и восстанавливает.
Основные свойства:
- избавляет от тревоги и страха
- создает успокаивающий аромат
- создает чувство умиротворенности и уверенности
Применение:
- распылять для повышения настроения
- наносить на шею и запястья для создания чувства умиротворения
- при массаже, успокаивает
- при нанесении на стопы утром, ощущение спокойствия и уверенности
Немного о теле и о том, почему же с эфирными маслами, терапия проходит быстрее.
Как я уже говорила, наш психологический опыт прописывается в психике, в виде определенных состояний и закрепляется в теле. Причем в физическом теле на уроне сознания каждой клетки, и некоторые исследователи утверждают, что, возможно, и на уровне кода ДНК, который передается по наследству. Так вот, как утверждают производители и опыты, которые они проводят со своими маслами, некоторые масла буквально обновляют клетки своим присутствием, например, масло ладана, копайба, мирра и другие. Об этом более компетентно могут говорить врачи, а для меня, как для психолога важно то, что в психологии, эфирные масла выступают как поддерживающая терапия, и ускоряют все психофизические процессы. Здесь работает не только психика, но и тело. Снижается сопротивление, и, вне зависимости от осознания, процессы восстановления все равно идут, а значит, результат будет достигнут быстрее.
Кроме того, даже если вы не посещаете психолога и вам трудно осознать, что с вами не так, одного намерения что-то изменить в своей жизни и набора вышеописанных эфирных смесей, вполне достаточно для начала перемен в вашей жизни.
Как я уже говорила, наш психологический опыт прописывается в психике, в виде определенных состояний и закрепляется в теле. Причем в физическом теле на уроне сознания каждой клетки, и некоторые исследователи утверждают, что, возможно, и на уровне кода ДНК, который передается по наследству. Так вот, как утверждают производители и опыты, которые они проводят со своими маслами, некоторые масла буквально обновляют клетки своим присутствием, например, масло ладана, копайба, мирра и другие. Об этом более компетентно могут говорить врачи, а для меня, как для психолога важно то, что в психологии, эфирные масла выступают как поддерживающая терапия, и ускоряют все психофизические процессы. Здесь работает не только психика, но и тело. Снижается сопротивление, и, вне зависимости от осознания, процессы восстановления все равно идут, а значит, результат будет достигнут быстрее.
Кроме того, даже если вы не посещаете психолога и вам трудно осознать, что с вами не так, одного намерения что-то изменить в своей жизни и набора вышеописанных эфирных смесей, вполне достаточно для начала перемен в вашей жизни.
Ирина Исаева
Автор статьи